Jumat, 26 Juli 2019

Teknik Dasar Dalam Bermain Polo Air Bagi Pemula



Teknik dasar bermain polo air
Teknik Dasar Dalam  Bermain Polo Air Bagi Pemula


Teknik Dasar Bermain Polo Air - Ada dua jenis latihan teknik polo air  yaitu  teknik renang polo air dan teknik latihan  dengan bola perlu menguasai beberapa  gaya renang. Melompat. Namun, dalam artikel ini, minin akan menjelaskan serangkaian teknik. 

  • permainan dimulai 

  • sasaran 

  • tembakan 

  • lemparan sudut 

  • lemparan bebas 

  • lemparan netral 

  • lapangan wasit 

  • pelanggaran biasa 

  • pelanggaran berat

  • serangan pribadi atau individu 

  • lemparan penalti 

  • bola keluar 

  • waktu tambahan 

 


 1.  Permainan dimulai 


Pada awal setiap babak, para pemain berdiri di garis gawang masing-masing sekitar satu meter dari satu sama lain dan setidaknya satu meter dari tiang gawang. Tidak boleh lebih dari satu pemain berada di antara tiang gawang. Ketika kedua tim sudah siap, wasit meniup peluit untuk memulai permainan dan bola dilempar ke tengah lapangan. 


Jika gol dicetak, permainan dilanjutkan untuk tim yang kalah  dan semua pemain harus menempatkan di daerah mereka di belakang garis tengah. Para pemain tim harus memulai kembali permainan dengan menempatkan diri mereka di tengah lapangan. 

 

Atas aba-aba wasit, setelah wasit melempar bola, permainan harus segera dimulai dengan melemparkannya ke pemain lain dari tim yang berada di belakang garis tengah saat bola diterima. 

 


2. poin 


sebuah bola dianggap masuk ketika seluruh  bola melewati garis gawang  antara  tiang gawang dan mistar gawang. 

 

Jika dua atau lebih pemain memainkan bola terlebih dahulu, sebuah gol dapat dicetak dengan bagian tubuh mana pun kecuali  tangan yang tergenggam. Setiap anggota tim dapat mencetak gol dari posisi manapun di lapangan. 

 

 

 3. tembakan 


Wasit harus meniup peluit segera setelah bola melewati garis gawang.  Jika  bola benar-benar melewati garis gawang tetapi tidak mencapai mistar gawang dan akhirnya disentuh oleh tim penyerang,  lemparan gawang diberikan kepada penjaga gawang di gawang. Kesalahan  lemparan gawang harus diulang. 

 

 4. Tendangan sudut/sudut 

 

Tendangan sudut diambil ketika salah satu dari yang berikut terjadi: Bola melewati garis gawang antara dua garis gawang terakhir yang  disentuh oleh pemain bertahan. 


Penjaga gawang  melakukan lemparan bebas atau tembakan gawang sebelum bola menyentuh pemain lain dan mengambilnya kembali ke gawang. 


Seorang pemain melakukan lemparan bebas dan mengoper bola ke penjaga gawangnya sendiri sebelum disentuh oleh  pemain lain. 

 

 5. Lemparan Bebas 

 

Lemparan bebas adalah hukuman kesalahan yang umum. Sebuah lemparan bebas diberikan ketika terjadi kesalahan. Seorang pemain yang menerima lemparan bebas dapat mengoper bola langsung ke teman atau menggiring bola terlebih dahulu dan kemudian mengoper. Sebuah bola hasil lemparan bebas dapat ditembakkan langsung  ke gawang setelah disentuh oleh teman atau lawan, kemudian ditembakkan melewati garis gawang di antara kedua tiang gawang.Ada dua jenis kesalahan fatal. Kesalahan umum dihukum dengan lemparan bebas, sedangkan kesalahan serius dihukum dengan hukuman lemparan (penalti).  



6. Lemparan Netral 

 

 Jika pemain dari kedua tim melakukan kesalahan pada saat yang sama, wasit akan memberikan lemparan netral. 

 

 

 7. Lemparan Wasit 

 

 Aturan Lemparan Wasit: 

  •  Permainan harus dihentikan jika seorang pemain jatuh sakit, terjadi kecelakaan, atau  dua atau lebih pemain  dari tim lawan melakukan kesalahan pada saat yang bersamaan. 

  • Setelah bola menyentuh air, bola harus dilempar oleh wasit agar pemain dari kedua tim memiliki peluang yang sama untuk mencapainya. Jika wasit melempar bola ke dalam air dan menguntungkan salah satu tim, lemparan harus diulang. Bola Keluar Bola dinyatakan keluar lapangan  jika  melewati salah satu garis samping. Langkah selanjutnya adalah  lemparan bebas. Sebuah lemparan bebas  diberikan kepada pemain dari tim lawan yang paling dekat dengan tempat bola  meninggalkan lapangan permainan. 

 

 8. Pelanggaran biasa 

 

Di bawah ini adalah contoh insiden yang menunjukkan pelanggaran umum 

  • Berpartisipasi aktif dalam permainan dengan berdiri di lantai kolam renang dan berjalan di lantai kolam renang selama permainan. 


  •  Saat diserang, ia akan menjatuhkan bola atau memasukkannya ke dalam air. 

  •  Pegang bola dengan kedua tangan secara bersamaan. 

  •  Mengetuk atau mendorong lawan. buang waktu. 

  •  Lakukan lemparan penalti lagi dengan cara yang ditentukan. 

  •  Menjeda lemparan bebas, lemparan gawang, dan lemparan sudut. 

 

 9. Pelanggaran Serius 

 

Seorang pemain  melakukan pelanggaran serius jika dia melakukan salah satu dari berikut ini: 

  •  Menahan, menenggelamkan atau menghindari lawan yang tidak menguasai bola. 

  • Menendang/menendang atau meninju lawan untuk melakukan gerakan yang mengarah pada tindakan tersebut. 

  • Melakukan kesalahan pada jarak 4 meter yang dapat menghasilkan gol. 

  • Menunjukkan perlawanan terhadap petugas wasit. 

  • Bersikap kasar/brutal terhadap pemain dan petugas lawan. 

  • Lemparan bebas harus diberikan kepada tim lawan, tetapi pemain yang melanggar harus dikeluarkan dari lapangan selama sisa permainan dan tidak dapat diganti.  Mengganggu  lemparan bebas, lemparan sudut, lemparan gawang, dan lemparan penalti. 

 

 10. Pelanggaran Individu 

 

Seorang pemain yang melakukan pelanggaran serius di mana saja di lapangan menerima pelanggaran individu. Jika seorang pemain diberikan 3 pelanggaran tunggal, pemain itu  harus dikesampingkan selama sisa permainan. Seorang pemain pengganti dapat melangkah ke garis gawang dari posisi yang paling dekat dengan penjaga gawang setelah waktu skorsing telah habis. Jika  pelanggaran yang menyebabkan  lemparan penalti diberikan pelanggaran tunggal ketiga, pemain pengganti harus melakukan intervensi tepat sebelum lemparan penalti dilakukan. 



11. lemparan penalti

 

Tim yang melanggar harus diberikan lemparan penalti. Poin-poin penting saat melakukan lemparan penalti adalah: 

  • Jika lemparan penalti diberikan, pemain yang dilanggar hanya boleh ditendang keluar dari air  jika pelanggarannya sangat serius sehingga ada alasan untuk menendangnya keluar dari air selama sisa permainan. 

  • Lemparan penalti dapat dilakukan oleh anggota tim selain penjaga gawang. Pemain yang melempar dapat melakukan lemparan  dari  mana saja di garis 4 yard lapangan  lawan. 

  • Lemparan dilakukan segera setelah wasit memberikan isyarat dalam satu gerakan terus menerus dan sebelum bola lepas dari tangan pelempar. 

  • Lemparan penalti dimulai dengan mengangkat bola keluar dari  air atau menunjuk/mengangkatnya dengan tangan Anda. Atau lempar bola ke belakang dari arah lawan sebagai persiapan untuk melemparnya ke depan. 

  • Penjaga gawang tidak boleh melewati garis gawang dengan bagian tubuhnya  berada di atas air. 

 

 12. bola keluar 

Sebuah lemparan bebas diberikan kepada tim lawan jika seorang pemain menyebabkan bola pergi ke kedua sisi kolam. Ini harus dilakukan dari tempat  bola  keluar. 

Jika bola mendarat di antara garis gawang dan garis 2m, lemparan bebas harus dilakukan dari garis 2m di sisi  kanan pool tempat bola berasal. 

Jika bola menyentuh atau mendarat di atas penghalang overhead, itu keluar dari permainan dan wasit harus menghentikan permainan dan melemparkan bola ke dalam air sebagai lemparan netral. 

 

 13. Tambahan Waktu

 

Jika permainan berakhir dengan angka yang sama, perpanjangan waktu terjadi jika permainan harus memiliki pemenang. Permainan perpanjangan waktu adalah dua babak masing-masing tiga menit bersih, dengan istirahat satu menit di antara dua babak  untuk pergantian pemain. 

 



Artikel Terkait


EmoticonEmoticon